Idealnya, masing-masing orang direkomendasikan untuk mengkonsumsi minimal 5 porsi buah dan sayur setiap hari. Tujuannya adalah untuk memenuhi asupan nutrisi vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Hal yang sama pun berlaku untuk Anda yang punya masalah kesehatan tertentu, termasuk hipertensi...

Bagi Anda dengan masalah kesehatan karena kolesterol tinggi, jenis-jenis makanan yang dikonsumsi sebaiknya adalah makanan yang tidak akan membuat kadar kolesterol Anda melonjak. Lebih bagus lagi, pilihlah makanan yang justru dapat menurunkannya. Nah, berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang d...

Hipertensi termasuk penyakit yang tidak pandang bulu. Siapa saja dapat menderita penyakit ini, baik tua maupun muda, kaya maupun miskin, perempuan maupun pria. Pengobatan pun tidak bisa Anda abaikan begitu saja demi mengendalikan tekanan darah yang bisa melonjak tiba-tiba. Kemudian, dilansir dari B...

Kadar kolesterol yang sudah tembus 200 mg/dl tak boleh Anda sepelekan begitu saja. Kolesterol tinggi yang dibiarkan tanpa penanganan tepat akan mengundang berbagai penyakit serius. Komplikasi lantas bakal mengancam nyawa Anda. Memang Anda bisa ditolong obat-obatan untuk mengendalikan kolesterol. Na...

Walaupun faktor genetik mempengaruhi risiko diabetes pada seseorang, faktor-faktor lain yang datang dari gaya hidup dan pola makan perlu mendapatkan perhatian juga dari Anda. Status diabetes sebagai silent killer membuat sebagian besar orang mengabaikan kesehatan. Akibatnya, mereka panik saat dokter...