Pada dasarnya, penyebab sering ngantuk, terutama di siang hari, dikarenakan oleh kualitas tidur di malam hari yang tidak maksimal atau buruk. Bisa jadi karena insomnia atau gangguan tidur lainnya, sehingga seseorang tidak bisa beristirahat dengan baik di malam hari. Berbicara soal gangguan tidur, t...

Ikan asin merupakan salah satu jenis makanan yang sangat digemari di Indonesia sebagai lauk. Untuk membuat ikan asin, pengolahannya sendiri dapat dilakukan dari ikan gabus, tongkol, teri, tengiri, terbang, dan sebagainya. Biasanya, makanan ini dinikmati bersama dengan sambal. Proses pembuatannya se...

Urusan makan kadang bikin pengidap diabetes stres, sebab pasti ada makanan favorit yang jadi pantangan. Makanan instan seperti mi adalah salah satu jenis yang lumayan dicemaskan. Padahal mi instan sering dijadikan sebagai solusi pengganjal perut. Kandungan karbohidrat tinggi serta rendahnya protein...

Hipertensi (tekanan darah tinggi) sering kali dianggap sebagai ‘kejutan’ karena kemunculannya acap kali tak ditandai gejala serius. Pada beberapa kasus, penderitanya tak menyadari mereka punya hipertensi sebelum menderita komplikasi atau gangguan kronis seperti diabetes hingga serangan jantung. ...

Meskipun diabetes adalah penyakit yang wajib diwaspadai, sayangnya banyak penderitanya yang tidak sadar kalau mereka sebenarnya sudah memiliki beberapa gejalanya. Sebab, penyakit ini memang biasanya baru disadari keberadaannya begitu gejala tertentu muncul lantaran kadar gula darah sudah terlanjut m...