Salah satu pantangan yang wajib dijauhi penderita diabetes adalah, mengonsumsi makanan tinggi gula. Hal ini dilakukan agar kadar gula darah mereka tetap berada dalam angka aman. Tapi bagaimana dengan buah-buahan. Apakah penderita diabetes boleh mengonsumsinya? Penelitian yang dipublikasikan dalam B...

Flaxseed atau biji rami merupakan salah satu makanan dengan khasiat yang luar biasa. Flaxseed banyak mengandung serat, asam lemak omega-3, protein, karbohidrat, dan vitamin B. Selain itu, makanan ini pun mengandung folat, magnesium, kalsium, kalium, fosfor, zinc, dan lainnya. Berikut merupakan bebe...

Memiliki kolesterol tinggi bukan hal yang mudah untuk dihadapi. Selain harus membebaskan diri dari stres dan rutin berolahraga, Anda pun wajib mengontrol makanan yang masuk ke perut. Salah dalam memilih makanan, akibatnya bisa sangat fatal. Jika Anda memiliki kolesterol tinggi, sebaiknya waspadai m...

Tomat merupakan jenis sayuran yang mengandung zat khusus bernama likopen, sejenis antioksidan yang berkhasiat untuk menurunkan risiko kanker. Bagi pria, beberapa penelitian menyebut tomat efektif untuk menurunkan risiko kanker prostat. Selain itu, masih banyak manfaat lainnya yang bisa Anda dapatka...

Apel merupakan salah satu jenis buah dengan khasiat yang cukup melimpah. Selain menjaga tekanan darah tetap normal, buah ini pun kaya akan antioksidan yang efektif menghambat dampak buruk dari radikal bebas. Selain itu, apel pun efektif untuk menurunkan kadar gula bagi penderita diabetes. Hal ini d...