Tips Tingkatkan Imun Tubuh pada Penderita Radang Amandel

Senin, 26 Oktober 2020 Share to
Tips Tingkatkan Imun Tubuh pada Penderita Radang Amandel

Amandel atau tonsil merupakan bagian dari sistem imun tubuh kita yang terletak di tenggorokan. Tugas dari amandel adalah untuk menangkal infeksi dari bakteri atau virus yang berusaha masuk lewat mulut terutama pada anak-anak. Saat terjadi infeksi, amandel akan meradang dan akhirnya juga bisa berakibat pada sistem imun tubuh yang menurun.

Anda pasti sudah banyak yang tahu bahwa imuin tubuh yang menurun bisa menyebabkan penyebab penyakit seperti virus dan bakteri lebih mudah menyerang tubuh kita.  Nah, agar imun tubuh mereka yang menderita radang amandel tetap terjaga, berikut adalah beberapa tips yang diberikan oleh dr. Natasha Alexander yang dilansir dari laman situs alodokter.com.

  1. Hindari mengonsumsi makanan yang berperisa, berwarna, dan berpengawet.
  2. Olahraga rutin dan teratur.
  3. Makan makanan bergizi seimbang dan bervariasi.
  4. Istirahat cukup.
  5. Hindari stres.
  6. Minum suplemen vitamin C.
  7. Cukupi kebutuhan cairan tubuh Anda.

Itulah beberapa tips menjaga imun tubuh untuk para penderita radang amandel, Semoga informasinya bermanfaat dan jika Anda ingin tahu lebih jauh tentang hal ini bisa berkonsultasi langsung dengan ahli medis.

 

Referensi: https://www.alodokter.com/komunitas/topic/meningkatkan-daya-tahan-tubuh



Share to