Omelet Bayam, Sarapan Sehat untuk Seluruh Anggota Keluarga

Senin, 13 April 2020 Share to
Omelet Bayam, Sarapan Sehat untuk Seluruh Anggota Keluarga

Bayam sudah lama dikenal sebagai salah satu sayuran yang bisa diolah dengan berbagai variasi dan salah satunya adalah omelet bayam. Tidak hanya lezat, omelet bayam ini juga diketahui mengandung nutrisi (protein dan serat yang tinggi) yang baik bagi perkembangan dan pertumbuhan anak. Selain itu, omelet ini juga mengandung kalsium yang baik untuk pertumbuhan tulang dan gigi.

Ingin tahu cara membuatnya? Ikuti resepnya berikut ini, yuk!

Bahan:

  • 2 butir telur
  • 1 cangkir daun bayam (baby spinach)
  • 1,5 sdt keju parmesan parut
  • 1/2 sdm minyak sayur
  • 1/2 sdt bawang bubuk (union powder)
  • 1/8 sdt pala Garam dan merica secukupnya

Cara membuat:

  1. Pertama, kocok telur lalu tambahkan bayam dan keju parmesan.
  2. Taburi telur yang sudah dicampur dengan bayam dan keju dengan bubuk bawang, pala, garam dan merica.
  3. Masukkan adonan ke dalam wajan dengan sedikit minyak. Masak selama 2 sampai 3 menit.
  4. Balikkan memakai spatula dan masak llagi selama 2 sampai 3 menit lagi.
  5. Angkat dan sajikan.

Tidak sulit bukan? Segera dicoba yuk resepnya!

Share to